مع ارتفاع درجات الحرارة، تصبح السباحة وسيلة مثالية للانتعاش، لكنّها قد تضر بالشعر، خاصة بسبب الكلور المستخدم في تنظيف المسابح، الّذي يسبب الجفاف والتكسر، ويؤثر بشدة على الشعر المصبوغ.
تحذّر الدكتورة مادلين نغوين من أن ّالكلور يُزيل الزيوت الطبيعية ويضعف قشرة الشعر، ما يجعله هشًا.
أما الشعر الأشقر المصبوغ، فقد يتغير لونه إلى الأخضر بسبب تفاعل النحاس الموجود أحيانًا في الماء.
للحماية، تنصح نغوين بتجنب غمر الشعر في الماء أو ارتداء قبعة سباحة، رغم أنها قد لا تكون جذابة.
كما توصي بشطف الشعر بماء عذب قبل السباحة لتقليل امتصاص الكلور، وغسله بعد السباحة بصابون خفيف لإزالة بقايا المواد الكيميائية.
وأخيرًا، تقترح وضع زيت جوز الهند قبل السباحة كحاجز طبيعي يحمي الشعر، لأنّ الزيت يمنع امتصاص الكلور.
